8/04/2015

Beebide võimlemine

Lubasin, et kirjutan beebide võimlemisest. Näitan teile neid harjutusi, mida peame iga päev tegema ning kirjutan ka lühikese kirjelduse iga pildi juurde. Viimasel pildil pidin panema mõlema lapse pildi , kuna meie noorhärral läks tuju väga pahaks.
 Loodan, et kellelgi  on sellest kasu, et need harjutused siia ülesse panin.
Võtad lapse vasaku jala ning viid selle kokku parema käega, nii et käelaba puudutab põlve.
Hoiad 4 sekundit, kordad sama harjutust 10x 


Võtad lapse parema jala ning viid selle kokku vasaku käega, nii et käelaba puudutab põlve.
Hoiad 4 sekundit, kordad sama harjutust 10x

Võtad lapse käed ja jalad kokku ning siis keerad teda paremale ja vasakule, harjutust võiks teha umbes 15x

Kallistad last tema enda kätega, harjutust võiks teha umbes 10x

Hüppeliigeste keerutused , mõlema jalaga 10-15 ringi

Toetad näppudega lapse pead  ning lükkad oma kätega samal ajal ta õlad kokku ning ette poole. Hoides oma käsi niimoodi, lased ta aeglaselt voodile ja siis tõstad uuesti ülesse, üleval hoida umbes 5 sekundit. Harjutust korrata 10-15 x

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar